AULAS DE YOGA
INTEGRANDO CORPO, MENTE E ESPÍRITO.
A palavra Yoga significa literalmente "união" ou "se fundir". Mais do que um conjunto de posturas ou exercícios físicos, Yoga é como uma ciência para determinar a natureza de quem você é e o que deseja ser. Os próprios fundamentos da atividade cerebral, da química interna e das predisposições genéticas podem ser alterados pela prática de certos sistemas de Yoga. Yoga é essencialmente uma tecnologia para transformar a forma que você é.
HATHA
As aulas de Hatha Yoga são baseadas na conexão física, mental e espiritual do ser.
A pratica é capaz de alterar os estados de consciência do praticante, modificando o seu olhar para a vida, através do exercício da disciplina e do desapego. Ao utilizar-se das praticas respiratórias e físicas, o aluno torna-se mais consciente e desperta a natureza do ser, ou seja, manifesta aquilo que é em essência.
HATHA VINYASA
Swásthya significa auto suficiência, por isso um dos princípios desta prática é da que o aluno conquiste autonomia para desenvolver as técnicas e aprimorar a sua prática de forma independente.
Conhecendo melhor o seu corpo, respeitando os seus limites e evoluindo em cada aula.
Com práticas que variam muito, para gerar maiores estímulos e aumentar a consciência corporal.
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